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Mese della Psicologia
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Verso una pandemia psicologica? Ansia, insonnia e depressione, nuovi (ma non tanto) compagni di viaggio
(di Sandra Borghi, Psicologa Psicoterapeuta) "Ore 9 di un giorno qualunque di lavoro, in un ottobre di un anno importante, quello del Coronavirus. La ragazza 17 enne seduta di fronte a me è la prima volta che arriva ad una consultazione psicologica e le prime cose che dice sono relative al fatto che non riesce più ad andare a scuola, “ha l’ansia”, le viene mal di stomaco e ha il terrore di non riuscire ad andare in bagno quando è in classe. Dice che è sempre stata “emotiva” ma mai come ora. Ore 16 dello stesso giorno, la signora sulla poltroncina è una paziente anziana che seguo da diversi mesi. Ha subito un importante intervento chirurgico al cuore e dopo la quarantena ha sviluppato un profondo malessere, paure irrazionali, segue tutti i numeri dei contagi, dorme molto male e spesso è sopraffatta da pensieri cupi e depressivi. Alle 19 incontro invece F., un commerciante di 45 anni arrivato in terapia per una crisi coniugale e ora gran parte dei suoi colloqui sono incentrati sul suo lavoro. Si definisce stressato, preoccupato, in ansia per il futuro. Ha perso guadagno e continuità e quella sicurezza e stabilità professionale che è sempre stata l’ impalcatura della sua vita. Tre situazioni diverse, età differenti e storie differenti. Eppure in ciascuna possiamo trovare un comune denominatore: la paura. La paura è un’emozione primaria, appartiene a ciascuno di noi e ogni soggetto la può declinare con modalità personali , più o meno evidenti e più o meno razionali. Talvolta si trasforma in ansia, in attacchi di panico, in depressione, in disturbi psicosomatici, in fobie, in ritiro sociale ecc ; in ogni caso la base emotiva di ciascuna di queste forme sintomatiche è la paura di qualcosa di minaccioso e di non controllabile..." Leggi tutto l'articolo |
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Norme anti-Covid: nuove disposizioni di accesso per gli utenti
Progetto Crescere ha ripreso le visite e le prestazioni in modo regolare.
È necessario attenersi alle seguenti disposizioni per la tutela della salute:
- Presentarsi con mascherina chirurgica già indossata (dai 6 anni in su)
- Limitare a 1 il numero degli accompagnatori (per minori o persone non autosufficienti)
L’accesso a più persone è consentito solo nei casi in cui la prestazione sia per coppie/nucleo familiare (es. primi colloqui per percorsi diagnostici, visite di neuropsichiatria infantile, terapie di coppia, sostegno alla genitorialità, restituzioni di percorsi diagnostici)
In caso di sintomi influenzali o febbre restare a casa.
All’ingresso delle strutture sarà effettuato il controllo della temperatura. In caso di temperatura riscontrata sopra 37.5 non si potrà accedere.
Le sedute di attesa sono distanziate. Dispenser di gel disinfettante sono a disposizione dei nostri utenti.
È necessario attenersi alle seguenti disposizioni per la tutela della salute:
- Presentarsi con mascherina chirurgica già indossata (dai 6 anni in su)
- Limitare a 1 il numero degli accompagnatori (per minori o persone non autosufficienti)
L’accesso a più persone è consentito solo nei casi in cui la prestazione sia per coppie/nucleo familiare (es. primi colloqui per percorsi diagnostici, visite di neuropsichiatria infantile, terapie di coppia, sostegno alla genitorialità, restituzioni di percorsi diagnostici)
In caso di sintomi influenzali o febbre restare a casa.
All’ingresso delle strutture sarà effettuato il controllo della temperatura. In caso di temperatura riscontrata sopra 37.5 non si potrà accedere.
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Progetto Crescere e EMDR
Metodologia psicologica per il trattamento di problemi emotivi causati da esperienze disturbanti (attacchi di panico, stress da cause varie, aggressioni ecc). EMDR è anche utilizzato per alleviare l’ansia da prestazioni e per rafforzare la funzionalità delle persone sul lavoro, nello sport e nello spettacolo.
Metodologia psicologica per il trattamento di problemi emotivi causati da esperienze disturbanti (attacchi di panico, stress da cause varie, aggressioni ecc). EMDR è anche utilizzato per alleviare l’ansia da prestazioni e per rafforzare la funzionalità delle persone sul lavoro, nello sport e nello spettacolo.
La Mindfulness come strumento di consapevolezza
Lo sviluppo di tale consapevolezza permette una maggiore comprensione e una graduale riduzione dei propri automatismi, della reattività, dei giudizi che così spesso limitano la nostra possibilità di approcciarci alla vita con curiosità, apertura e comprensione reciproca.
Gli effetti della Mindfulness su più livelli
Lo sviluppo di tale consapevolezza permette una maggiore comprensione e una graduale riduzione dei propri automatismi, della reattività, dei giudizi che così spesso limitano la nostra possibilità di approcciarci alla vita con curiosità, apertura e comprensione reciproca.
Gli effetti della Mindfulness su più livelli
- FISICO: sensazioni di profondo rilassamento e sollievo dallo stress; allevia i problemi cardiaci, abbassa la pressione, riduce il dolore cronico, allevia i problemi gastrointestinali.
- COGNITIVO: aumento delle abilità attentive e di concentrazione, aumento dell’autocontrollo e dell’automonitoraggio al fine di inibire irrilevanti attività interne ed esterne.
- EMOTIVO: modalità positiva, stabilità emotiva e resilienza allo stress e a eventi negativi della vita.
- PSICOLOGICO: maggiore equilibrio psico-emotivo.
Approccio Prompt©
Approccio multidimensionale per la Riorganizzazione di Target Fonetici Orali Muscolari. Lo utilizziamo per la valutazione e il trattamento dei disordini del linguaggio articolato.
Approccio multidimensionale per la Riorganizzazione di Target Fonetici Orali Muscolari. Lo utilizziamo per la valutazione e il trattamento dei disordini del linguaggio articolato.
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Amici di Erickson
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Copyright
Il materiale pubblicato in questo sito web è stato pensato e sviluppato dagli operatori della cooperativa sociale Progetto Crescere. Alcune immagini di accompagnamento al testo sono state scaricate dall'archivio fotografico online https://unsplash.com/.
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